Dobrodošli u KWH STUDIO!

Kind When Hard studio je tvoj novi prostor u kojem ćeš moći odmoriti misli, otvoriti srce i dotaknuti svoje emocionalne potrebe.

Zajedno ćemo prakticirati tehnike reguliranja i balansiranja živčanog sustava, naučiti se nositi s aktivnim umom, tehnikama disanja otpuštati emocije, učiti o mindfulnessu i suosjećajno se odnositi prema osjećajima.

Tijelo osjeća. Tijelo pamti. Tijelo se zacjeljuje procesuiranjem osjećaja.

Mindfulness meditacije

Terapijska yoga

Vježbe disanja

Terapijski zadaci

Studio sadrži ove cjeline:

OBNOVA REAKCIJA MOZAK – TIJELO

▶︎ Osvijestimo automatske misli i uvjerenja uma koja su utemeljena na preživljavanju

▶︎ Izgradimo kapacitet za osvještavanjem tjelesnih emocionalnih potreba kako bismo postigli balans živčanog sustava

▶︎ Naučimo stimulirati vagus živac kako bi očvrstili veze između mozga i tijela

JOGA: POLIVAGALNA TEORIJA

▶︎ Kroz polivagalnu teoriju zaliječimo živčani sustav i balansirajmo stresna stanja borbe/bijega/paralize.

▶︎ Naučimo pokretati energiju emocije kroz tijelo i stvarati više povjerenja u tijelo koje može osjećati.

▶︎ Obnovimo osjećaj sigurnosti u tijelu.

▶︎ Procesuirajmo kronični alarm u tijeku koji pokreće anksioznost

ZNANOST I PRAKSE SUOSJEĆANJA

▶︎ Osvijestimo kapacitet i snagu prihvaćanja tijela.

▶︎ Kroz vođene meditacije osvijestimo emocije i stanja koja nam stoje na putu prema razvijanju osjećaja vrijednosti prema sebi.

▶︎ Na nježan i suosjećajan način ostvarimo kontakt sa neželjenim dijelovima sebe.

KIND WHEN HARD STUDIO LIVE

▶︎ Upoznajmo se jednom mjesečno i podijelimo svoja iskustva 

▶︎ Tema live-a će biti intuitivna u skladu s mjesecom i potrebama zajednice

ISPROBAJ STUDIO NA 14 DANA

potpuno besplatno

Kind When Hard STUDIO je za tebe ako:

Želiš smanjiti i regulirati postraumatske simptome (intruzivne misli i osjećaji, bol, znojenje, nesanica, slabost, prevelika pobuđenost “uvijek si na straži”, izljevi bijesa, iritabilnost, preplavljujući osjećaj srama i krivnje)
Želiš naučiti kako regulirati neprocesuirane emocije iz prošlih iskustava u sadašnjem trenutku (nošenje s trigerima)
Želiš pronaći način kako podržati anksioznost, strah i paniku
Osjećaš umor, ali ne onaj fizički. Treba ti duboki odmor kroz opuštanje živčanog sustava..
Želiš probuditi ljubav prema tijelu
Želiš da “rad” na sebi bude inspirativan i suosjećan
Želiš naučiti kako se manje okrivljavati
Rečeno ti je da kontroliraš i izbjegavaš stres, ali ne i kako
Teško ti se nositi s kroničnom bolesti i želiš naučiti kako regulirati emocije vezane uz bol
Želiš biti manje u glavi i više u kontaktu s tijelom

Tvoja moguća pitanja:

Cijena mjesečne pretplate

PROMO CIJENA 20 €

Možeš u bilo kojem trenutku započeti svoju pretplatu. Svaki mjesec se obnavlja pretplata tako da na svoj email dobivaš info o uplati. Uplatom na bankovni račun jednostavno nastavljaš pretplatu (pretplata se ne nastavlja automatski).
Pretplata uključuje:
✔︎ dnevne doze kind when hard video & audio sadržaja
✔︎ tjedno osvježavanje i dodavanje novih satova
✔︎ mjesečni LIVE
✔︎ 14 dana probnog razdoblja

Želiš probni period KWH STUDIJA?

Može! Isprobaj studio na 14 dana.

Kada smo uzemljeni ovdje i sada to je mjesto iz kojeg možemo zacijeliti prošlost i planirati budućnost.

Scroll to Top